sábado, 3 de maio de 2014
Quem animar e quiser aprender pode me contatar ou o pessoal do grupo https://www.facebook.com/groups/129405803891823/. https://www.facebook.com/luizinho.novinho
Frase'
Mulheres do slack
As mulheres estão invadindo o esporte cada dia mais, perdendo o medo e escolhendo um esporte que trabalha o equilibrio do corpo todo.
O cara!
Quem tiver a curiosidade de conhecer o esporte, pode dar uma passadinha na praça Floriano Peixoto, todos os finais de semana na parte da tarde o pessoal pratica la. Podem procurar o trik frança, esse maja do esporte.
quinta-feira, 1 de maio de 2014
sábado, 26 de abril de 2014
Modalidades do slack
Trickline
O trickline é a modalidade mais praticada do slackline. Geralmente praticado a partir de 60cm de altura, o trickline permite a realização de manobras de saltos e equilíbrio extremo, exigindo do praticante bastante preparo físico e treino.
Longline
O longline é a pratica do slackline em fitas com comprimento a partir de 20 metros. Esta modalidade exige do praticante bastante condicionamento físico, pois quanto maior o comprimento da fita mais força muscular e equilíbrio são necessários, e também requer bastante concentração para manter-se na fita e vencer as dificuldades.
Highline
O Highline é praticado em alturas superiores a 5 metros. Esta modalidade requer muita experiência e conhecimento de alpinismo, pois é necessário utilização de equipamentos de segurança e conhecimento técnico de sistema de redução. Além do preparo físico e concentração, controle mental é fundamental para manter em equilíbrio sentimentos como medo, ansiedade e adrenalina em grandes alturas.
Waterline
O waterline é a pratica do slackline sobre a água. Seja em piscinas, rios ou praias esta é a modalidade mais refrescante e descontraída, já que podem ser realizadas diversas manobras do trickline e as quedas nunca serão mal desejadas.
Slackline: dicas para começar
Tem muita gente doida para começar a praticar o slackline, mas tem medo ou não quer fazer feio nas primeiras tentativas. Uma coisa é certa: todo mundo vai pagar uns micos tentando se equilibrar no primeiro contato com o esporte.
Parece uma brincadeira de criança, mas o exercício exige muito equilíbrio e, de primeira, é quase impossível parar em pé na fita. Cair faz parte do aprendizado! É por isso que os iniciantes devem usar colchões ou colchonetes para amortecer as quedas, que serão muitas, e evitar uma torção, ou problemas maiores, com o impacto.
Muitas pessoas escolhem esticar as fitas em áreas gramadas ou na praia, sendo que o solo mais fofo amortece melhor a queda. Mas nós mineiros, se não encontramos uma grama bem fofa, temos que investir mesmo num colchão, já que areia de praia por aqui não existe…
Se você conseguiu se equilibrar, ótimo! Apoie a sola inteira dos pés na base (fita), fixe o olhar em um ponto à sua frente, abra os braços até a direção dos ombros, sem ultrapassá-la.
Comece a caminhar até sentir mais segurança. Evolua o movimento caminhando para trás ou esticando uma das pernas à sua frente.
Comece a caminhar até sentir mais segurança. Evolua o movimento caminhando para trás ou esticando uma das pernas à sua frente.
Além de uma grande diversão, o slackline trabalha o equilíbrio corporal, a postura e os músculos do abdômen, das coxas e dos braços. É uma forma diferente de praticar atividade física. Logo, logo, com um pouco mais de prática, você vai começar a fazer diversas manobras. Comece já!
domingo, 20 de abril de 2014
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